Shiatsu és masszázs műhely

RÓLUNK

Érintéssel dolgozó segítők vagyunk gyógymasszőri és alternatív mozgás- és masszázsterapeuta szakképesítéssel. Munkánk és tanulmányaink során megismertük a professzionális érintésben rejlő gyógyulási lehetőségeket, illetve megtapasztaltuk az érintésterápiák egész lényünkre és önismeretünk fejlődésére gyakorolt pozitív hatásait. Célunk, hogy a hozzánk fordulók kezeléseinkben átélhessék a saját testükkel való kapcsolódás felszabadító és öngyógyító élményét.

partnereink

MASSZÁZS FAJTÁK

ÁLTALÁNOS TUDNIVALÓK

Milyen gyakran menjek kezelésre?

A kezelések száma nincs meghatározva egyik masszázsunknál sem, éppen aktuális helyzeted befolyásolhatja a szükséges alkalmak számát. Egy-egy kezelés is nagyon pihentető és hatásos lehet.

Kúraszerűen hetente vagy kéthetente egy shiatsu masszázs ajánlott, a zsírégető masszázs és a nyirokmasszázs esetében heti több alkalom még intenzívebb és látványosabb eredményeket hoz.

Általában mikor ne menjek kezelésre?

Hőemelkedéses, lázas állapotban, illetve, ha fertőző betegségben szenvedsz. Műtéteket követően az operáció jellegétől függően az első 1 hét – 3 hónapos időtartamban. Akut éles fájdalmak esetén feltétlenül orvoshoz fordulj! Fogorvosi beavatkozást követő két napban nem ajánlott.

Mire hívjam fel a kezelő figyelmét?

Veleszületett adottságaidra, orvosi kezeléseidre, lezajlott és folyamatban lévő betegségeidre, gyógyszerekre, amiket szedsz.

Mit vigyek magammal?

Kezeléseink többsége a saját ruhádban történik. Ezért kérjük, hogy hozz magaddal olyan kényelmes pamut vagy vászonnadrágot, rövid vagy hosszú ujjú pamut pólót, váltó zoknit, amelyek viselése nem akadályoz a szabad mozgásban és mozgatásban. Az olajos masszázsok – mint a fogyasztómasszázs és a nyirokmasszázs - fehérneműben történnek, a nem kezelt részeket takarjuk.

Kezelés előtt lehet enni és inni?

A kezelések előtti egy órában már nem javasolt az ételfogyasztás. A kezelés előtt másfél-két órával egyél utoljára, ha lehet, hogy a hason fekvésben ne zavarjon a gyomor telítettsége, illetve a kezelő minden szükséges fogást alkalmazhasson a testeden. Minden kezelés előtt és után ajánlott a folyadékfogyasztás, hogy a méregtelenítő folyamatok simábban történjenek.

Kikapcsoljam a telefonom?

A saját nyugalmad és a többi vendég zavartalan pihenése érdekében, igen.

Mennyire legyek pontos?

A pontosságunkkal figyelünk egymás idejére. Abban az esetben, ha késve érkezel, és a kezelést nem lehet időben elkezdeni, az előre foglalt kezelési időintervallumon belül tudunk dolgozni. A többi vendégünk érdekében a masszázst az előre kalkulált időben befejezzük, minden esetben az eredetileg foglalt hosszúságú és fajtájú kezelés árát számítjuk fel. A masszázsokat pontosan időzítjük, ezért ha jelentősen korábban érkezel, akkor sem tudjuk a megbeszéltnél előbb megkezdeni az órádat. Köszönjük, hogy pontosságoddal figyelsz többi vendégünk nyugodt pihenésére is.

Hogyan mondhatom le az időpontot?

Ha bármilyen okból nem felel meg a már lefoglalt időpont, legalább 24 órával korábban telefonon jelezd, és találunk számodra másik, megfelelő időpontot. Ha a lemondási kérésed a kezelés előtti 12 órában történik, vagy értesítés nélkül nem jelensz meg a megbeszélt időpontban, az elmaradt kezelés árát felszámítjuk, illetve bérlet vagy ajándékutalvány esetén az alkalmat felhasználtnak tekintjük. Természetesen halaszthatatlan dolgok, hirtelen fellépő rosszullét vagy betegség bárkivel előfordulhat, megértőek vagyunk.

Hogyan fizethetek?

A helyszínen a kezelést követően készpénzzel vagy banki átutalással. Vásárolhatsz kezeléseket masszázs ajándékutalvány vagy masszázsbérlet formájában is.

Miért nem veszitek fel a telefont?

Munkánk teljes odafigyelést igényel, amikor dolgozunk, lehalkítjuk a telefonokat. Amennyiben a számodat kiírja a telefonunk, a lehető legrövidebb időn belül visszahívunk.

SHIATSU

A távol-keleti gyökerekkel rendelkező shiatsu lágy, meditatív kezelési módszer, melyben nagy hangsúlyt kap az érintés és az azon keresztüli kommunikáció az emberek között. Egyszerre keleti és nyugati, több ezer éves és modern alapokra egyaránt építő, hatékony testkezelő rendszer, amely folyamatos fejlődésben van, és igazodik a mai ember igényeihez. A kéz, a szív és a jelenlét összehangolt munkájával a testen alkalmazott technikák hatékonyan támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait, hatnak az idegrendszerre, a közérzetre, a mozgás szabadságára és a környezettel való kapcsolatra is. Sajátos technikája a pontnyomás a hagyományos kínai gyógyászatból ismert meridiánokon.

Az érintés segítségével kapcsolatba kerülhetünk önmagunkkal, a kezelés során létrejövő térben érzékelhetővé válnak a nehézségeink és erősségeink a testi tünetek üzenetének feltárásával. A shiatsu mindazoknak ajánlott, akik pihenni szeretnének, teljesítő képességüket fokoznák, megőrizni vagy javítani szeretnék egészségi állapotukat, illetve mélyebb önismeretre vágynak.

Mikor válasszam a shiatsut?

Szinte mindig ajánljuk, de különösen, ha mozgásszervi panaszaid, emésztési nehézségek, nőgyógyászati problémák, stressz, fejfájás, migrén jelentkezik. Kimerültség, állandó fáradtság, szorongás, alvási nehézségek esetén is segíthet. Nehéz élethelyzetekben, feszült érzelmi és mentális állapotban, önismereti folyamatok támogatására nagyon jó akár önállóan, akár kiegészítő kezelésként egyéb terápiák mellett.

Mikor ne menjek kezelésre?

Hőemelkedéses, lázas állapotban vagy, ha éppen fertőző betegségben szenvedsz. Műtéteket követően az operáció jellegétől függően az első 1 hét – 3 hónapos időtartamban. Akut éles fájdalmak esetén feltétlenül orvoshoz fordulj! Fogorvosi beavatkozást megelőző és követő két napban nem ajánlott. Pszichiátriai kezelés alatt, súlyos mentális zavarok esetén nem javasolt. Minden esetben, amikor nem vagy biztos benne, hogy masszírozható állapotban vagy, kérd ki orvosod véleményét!

Mi történik a kezelés közben?

Mielőtt elkezdjük, beszélgetünk veled az aktuális helyzetedről, majd fekvő vagy ülő testhelyzetben, kényelmes, laza ruhában a padlón előkészített matracokon zajlik a kezelés. Az érintések hatására alvás közeli állapot jön létre, melyben tested ellazul, idegrendszered kipihenheti magát, és megfigyelheted az érintésekre adott reakcióidat. Majd megbeszéljük, hogy melyikünk mit tapasztalt, és mit tehetsz még magadért a továbbiakban.

Kúraszerűen hetente vagy kéthetente egy shiatsu masszázs ajánlott, a zsírégető masszázs és a nyirokmasszázs esetében heti több alkalom még intenzívebb és látványosabb eredményeket hoz.

KISMAMA SHIATSU

A várandósság és a szülés időszakában a női szervezetnek és energiarendszernek rugalmasan kell alkalmazkodnia az erőteljes változásokhoz. A shiatsu kismama masszázs kezelésekben ezt az átalakulást kísérjük igazodva az egyes trimeszterekben fellépő fizikai és lelki jelenségekhez. Shiatsuval enyhíthetők vagy megszüntethetők: az első időszakban fellépő rosszullétek, állandó fáradtságérzet, medence tájéki fájdalom; a második és harmadik szakaszban a magzat növekedésével a testben fellépő gerinc-, medence és ízületi fájdalmak, emésztési és légzési nehézségek, a végtagok vizesedése. A várandósság teljes időszakában alkalmazható a kezelés, shiatsu kismama masszázs hatékonyan támogatja az anya és magzatának összehangolódását, felkészít a szülésre és születésre, pihenést, ellazulást biztosít a várakozás bensőséges közös terében.

BABA SHIATSU

Az érintés ősidők óta a kapcsolatteremtés egyik legalapvetőbb formája. A babák életében az első 18 hónap meghatározó jelentőségű. Ebben az időszakban az édesanyák érintése, simogatása, fizikai jelenléte nagyon fontos szerepet tölt be a csecsemő életében. Ez segíti a babát a mozgás, az érzékelés és az idegrendszer egészséges fejlődésében. A shiatsu babamasszázs segíti kialakítani és elmélyíteni ezt a bensőséges, törődő és odafigyelő kapcsolatot. Az anyukának segít jobban megismerni gyermekét, annak igényeit, melyeket még nem tud szavak formájában közölni vele. Az energiapályák, alakuló meridián rendszer stimulálásával segít a csecsemőnek az egészséges és megfelelő fejlődésben, immunrendszerének kiegyensúlyozásában, különböző gyerekbetegségek gyorsabb és könnyebb lefolyásában. A babamasszázsnak ez a formája pár napos kortól alkalmazható, mivel figyelembe veszi a csecsemő igényeit és befogadó képességét. Nem korai fejlesztésről van szó, hanem inkább támogatásról és segítésről: támogatjuk a babát a fejlődésében vagy éppen segítünk neki megoldani a testében kialakult fizikai nehézségeket.

Már egészen pici babák korai fejlődési fázisában is megfigyelhetőek energetikai egyensúlytalanságok, melyek, ha azonnal kezeljük őket, nem fejlődnek nagyobb zavarokká. Ezek megnyilvánulhatnak többféleképpen: a mozgásban, az érzékelésben, az idegrendszer nem megfelelő fejlődésénél fellépő eltérésektől kezdve a tanulási zavarokig. A csecsemőknél és a kisgyermekeknél nagyon gyors javulást hozhat egy megfelelő kezelés. A csecsemő shiatsu vagy a shonishin során úgy lehet bizonyos meridiánokat stimulálni, hogy a csecsemő képessé válik olyan mozgások végzésére, amelyek korábban gondot okoztak, pl. kényelmessé válik számára a hason fekvés; a “sírós” csecsemő nyugodtabbá válik, vagy javulnak a csecsemőkori emésztési problémák pl. a három hónapos kólika.

Az első találkozás egy kikérdezéssel, ismerkedéssel kezdődik, ahol megbeszéljük a baba esetleges problémáit, majd ezután igény szerint lehetőség van több alkalommal a masszázs fogások megtanulására, hogy a szülők otthon is hatékonyan végezhessék a kezeléseket.

Mikor ajánljuk?

  • kólika (3 hónapos hasfájás)
  • alvásproblémák
  • túlzott éjszakai vagy nappali sírás
  • emésztési zavarok, hasmenés, székrekedés, hányás
  • ekcéma, bőrkiütések
  • légúti megbetegedések, nátha

Mikor nem ajánlott?

lázas állapotok, fertőző gyerekbetegségek, fertőző bőr betegségek, műtétek után 1-2 hét

SHONISHIN

Japán gyermekgyógyászati eljárás, hatékony és gyors segítség kicsiknek. Japánban már az 1700-as évek óta használják csecsemők és gyermekek kezelésére. Ez a módszer akupunktúrás tű használata nélkül hozza egyensúlyba az energiarendszert, és manapság egyre népszerűbb világszerte. Célja, hogy segítse az immunrendszer jó működését, a babák fejlődő energiarendszerének kialakulását. A Shonishin egy olyan technika, amelyben tűk helyett tompa eszközt használnak, és a gyermek testén meghatározott reflexzónákon, meridián szakaszokon és akupunktúrás pontokon simító, dörzsölő és ütögető technikával kezelnek. A kezelés sajátossága, hogy nagyon finom érintésekkel dolgozik, és rövid ideig tart, ezért is könnyű alkalmazni a gyerekek kezelésében, hiszen nem kell sokáig egy helyben maradniuk.

Mikor ajánlott?

  • alvásproblémák,
  • kólika (3 hónapos hasfájás)
  • ekcéma, bőrkiütések,
  • túlzott nappali vagy éjszakai sírás,
  • emésztési zavarok, hasmenés, székrekedés, hányás, étvágytalanság,
  • légúti megbetegedések,allergiák, asztma, nátha,
  • mozgásszervi,fejlődési rendellenességek,
  • fülgyulladás,
  • ágyba vizelés,
  • figyelemhiányos hiperaktivitás zavar ( ADHD )
  • dadogás,
  • bénulás,
  • gyenge immunrendszer

Mikor nem ajánlott?

lázas állapotok, fertőző gyerekbetegségek, fertőző bőr betegségek, műtétek után 1-2 hét

KRANIOSZAKRÁLIS TERÁPIA

A kranioszakrális terápia (CST) egy modern nyugati manuális terápia, amelyben a test különböző területeinek finom érintésével hatunk a kranioszakrális rendszerre. A kranioszakrális rendszert egyrészt a koponya(cranio) és a keresztcsont( sacrum) között húzódó, az agyat és gerincvelőt körülvevő hártyarendszer, másrészből a gerincvelő és a benne áramló folyadék alkotja. Ez a testben központi szerepet játszó rendszer, sajátos mozgása, pulzálása minden egyes sejtre kihat, ezért fontos a harmonikus, megfelelő, egyénre specifikus működése. A kezelés célja a kranioszakrális rendszer és ezáltal az egész test önkorrekciós, öngyógyító folyamatának beindítása.

Mikor válasszam ezt a kezelést?

  • akut és krónikus mozgásszervi nehézségek, – gerincsérv, hát,derék fájdalmak,
  • stresszoldás, szorongás, alvás zavarok,
  • állandó fáradtság érzet,
  • emésztési zavarok,
  • fejfájás, migrén,
  • pszihoszomatikus tünetegyüttesek
  • Mikor ne menjek kezelésre?
  • Pszichiátriai megbetegedések esetén, mint -mániás-depresszív pszichózis, skizofrénia stb. nem végezhető a kezelés.
FOGYASZTÓ MASSZÁZS

Masszázzsal is lehet fogyni és küzdeni a narancsbőr ellen! Nem csak feszültségoldásra és fájdalomcsillapításra alkalmas az érintés: a zsírégető masszázs során határozott, erőteljes fogásokkal alaposan átmasszírozzuk azokat a testtájaidat, ahol sokszor kitartó sporttal is nehéz karcsúsodni. A fogyasztó masszázs, másnéven cellulitmasszázs hatásos kiegészítője minden fogyó- vagy tisztító kúrának, narancsbőr ellen is kiváló, és látványos méretcsökkenés az eredménye. Persze nem mondjuk, hogy ne sportolj, vagy ne figyelj az étkezésedre, hiszen akkor még hatékonyabb a változás, jóllehet az alakformáló kezelés akár önmagában is megtámogat abban, hogy megtudd, milyen gyors átalakulásra képes a tested. Tíz alkalmas kúrában, minimum heti kétszer ajánljuk.

Mikor menjek fogyasztó masszázsra?

Bármikor, amikor egy erőteljes, tisztító, szépítő nyirokmasszázsra vágysz, megszabadulnál a narancsbőrtől, fogyás, karcsúsodás, feszesedés a célod. A zsírégető cellulitmasszázs beindítja a fogyás, a méregtelenítés folyamatát, miközben bőrödet egyre puhábbá, feszesebbé változtatja.

Mikor ne menjek kezelésre?

Lázas állapotban, kezdődő vagy már jelentkező betegség, fertőzések esetén a celluiltmasszázs nem ajánlott. Minden esetben, amikor nem vagy biztos benne, hogy masszírozható állapotban vagy, kérd ki orvosod véleményét!

Mi történik masszázs közben?

A zsírégető kezelés olajjal bőrön keresztül történik, erős, az első alkalmakkor esetleg fájdalmas fogásokkal. A fogyasztó masszázs során a zsírszövetben letapadt anyagokat lazítjuk, elmozdítjuk, és a nyirokkeringésbe juttatva segítjük kiürülésüket a szervezetből. 

NYIROKMASSZÁZS

Nyirokkeringésünk a keringési rendszerünk része, a vérkeringés kiegészítőjeként a szöveteink folyadékegyensúlyáért felelős sok más egyéb funkciója mellett. A nyirokrendszert minden masszázskezelésben érintjük, mégis szükség lehet speciálisan csak a nyirokáramlás elősegítésére. Ezeket az állapotokat nevezzük ödémás problémáknak, amikor valamilyen betegség, sérülés vagy öröklött rendellenesség hatására szöveti duzzanat alakul ki, megdagadnak a végtagok, feszítő fájdalmas érzés alakul ki az adott területen.

Mikor ajánlott a nyirokmasszázs?

Ha rendszeresen bedagad a kézfejed vagy a lábfejed, ha fájdalmas feszítő „vizes” érzeted van a végtagjaidban, ha valamilyen sérülés esetén ödémás duzzanat alakult ki az adott területen. Ha úgy érzed, hiába sportolsz, diétázol, nincs változás a testsúlyodban, nem csökkennek a méreteid. Sokszor előfordul, hogy nem is „kövérség”, hanem a nyirokrendszer érintettsége okozza a cellulitisz kialakulását, súlypoblémákat. Akkor is ajánljuk a kezelést, ha lazulásra, stresszoldásra vágysz, lassú, ritmusos, simogató fogásai nagyon pihentetőek.

Mikor ne menjek kezelésre?

Láz, fertőző betegség esetén, vagy ha akut gyulladás zajlik a szervezetedben. Pajzsmirigy-túlműködés, asztma esetén. Akkor sem neked való, ha erőteljesebb, intenzívebb masszázsra vágysz, mert a nyirokrendszer fiziológiája miatt a kezelések lágy pumpáló, simító fogásokból állnak, és az izmoknál felszínesebben dolgoznak. Minden esetben, amikor nem vagy biztos benne, hogy masszírozható állapotban vagy, kérd ki orvosod véleményét!

Mi történik kezelés közben?

A masszázs bőrön keresztül olaj, illetve krém nélkül masszázságyon fekve történik. A masszázs lágy, lassú mozdulatai mély pihentető állapotot idéznek elő.

KINESIO TAPE

A mozgástani szalag Kenzo Kase japán orvos találmánya, aki sportolók sérüléseinek kezelésére fejlesztette ki, megújítva ezzel a korábbi módszereket, amelyek a sérült izmokat, ízületeket rögzített állapotban kezelték. A kineziológiai tapasz pamutos rugalmas szalag, amely egyszerre rögzíti, és mozgásban is tartja a kezelt területet, ezáltal meggyorsítva a regenerálódás idejét. A kinesio tape felhelyezése után az adott mozgásszerv fájdalma csökken, mozgástartománya jelentősen megnövekszik. Az izmokra szakszerűen felhelyezett speciálisan feszített kineziológiai szalag elemeli a bőrt és a kötőszövetet az izom felszínéről, így fokozott helyi keringés alakul ki, ami lehetővé teszi az adott terület jobb anyagcseréjét, segítve a szervezetet önregenerációs folyamataiban. A kinesio tape térdre, vállra, derékra és számos egyéb testrészre felhelyezhető. A tapaszok öntapadósak, vízállóak, vékony akril réteggel rögzülnek a bőrhöz. Akár egy hétig is képesek fenn maradni a bőrfelületen, kúraszerű alkalmazásban 6 nap ragasztás majd egy nap szünetet követően a ragasztást meg lehet ismételni. 

Mikor menjek kezelésre?

Izomhúzódások, zúzódások, ödémák, túl feszes izomtónus. Tartásjavítás támogatására. Gerincsérvek, ischiász, Achilles-ín és talpboltozati problémák esetén. Csonthártya-gyulladásos betegségek pl. tenisz- és golfkönyök, sarkantyú. Ínhüvely-gyulladás. Viszonylag friss részleges izom-vagy szalagszakadásoknál, törött végtagok gipszelés utáni regenerációjára.

FONTOS!

A kezeléshez feltétlenül szükséges orvosi diagnózis. A kinesiotape kezelés nem helyettesíti az orvosi kezeléseket. Fontos, hogy a kineziológiai tapasz felhelyezése szakszerűen, a ragasztási technikák ismeretének birtokában történjen, kizárólag ebben az esetben fejti ki jótékony hatását.

Mikor ne menjek kezelésre?

  • Sérült bőrfelületre, szemölcsökre, anyajegyekre, visszerekre a tapaszt nem szabad felrakni.
  • Műtétek után a műtéti terület teljes sebgyógyulás után kezelhető.
  • Amennyiben a kineziológiai tapasz felhelyezése után nem sokkal el nem múló erős viszketés jelenik meg, a tapasz azonnal eltávolítandó.
  • Kismamák kineziotape kezelése a 12. hét után történhet.

Daganatos elváltozások esetén a kineziológiai szalag használata nem ajánlott.

Csapat

Masszázs árak

SHIATSU (60 PERC) 10.000 Ft
BABA SHIATSU (30 PERC) 4.500 Ft
SHONISHIN (30 PERC) 4.500 Ft
KRANIOSZAKRÁLIS TERÁPIA (60 PERC) 10.000 Ft
BIODINAMIKUS KRANIOSZAKRÁLIS TERÁPIA (60 PERC) 10.000 Ft
KINEZIO TAPE (30 PERC) 3.500 Ft-tól
NYIROKMASSZÁZS (90 PERC) 9.000 Ft
OLAJOS MASSZÁZS (60 PERC) 8.000 Ft
FRISSÍTŐ TALPMASSZÁZS (50 PERC) 7.000 Ft
FOGYASZTÓ MASSZÁZS (50 PERC) 7.500 Ft
10 ALKALMAS FOGYASZTÓ MASSZÁZSBÉRLET 65.000 Ft

A bérletek a vásárlástól számított három hónapig érvényesek, nem hosszabbíthatók, készpénzre nem válthatók.

Kezeléseket masszázs ajándékutalvány formájában is tudsz vásárolni. Az utalványok a vásárlástól számított három hónapig érvényesek, nem hosszabbíthatók, készpénzre nem válthatók.

Az árak az áfát tartalmazzák.

Kapcsolat

KÖZÖS TÉR

SHIATSU ÉS MASSZÁZS MŰHELY

1027 Budapest, Frankel Leó út 5. 19-es csengő

Előzetes telefonos időpont-egyeztetés minden kezelés előtt szükséges. Várjuk jelentkezésedet telefonon, illetve e-mailen keresztül is megtalálsz bennünket, ha kérdésed van a Közös Tér tevékenységeivel kapcsolatban.

Kövess Facebook oldalunkon!